继“i人”和“e人”之后，

“淡人”成为了2024年一种新社交人设，

许多网友自述患上了“淡淡综合征”。

何为“淡人”？

任凭风吹雨打、外界纷扰，我自安之若素，全身散发着一种淡泊感和松弛感。

这里有一份根据网友描述整理的《淡人生活指南20条》，有你熟悉的、符合行为特征的地方吗？

 

被确诊为“淡淡综合症”之后——

 

生活方式淡淡的

1. 冰箱里的食物过期，只要不太久，就能凑合一顿。

2. 一种穿衣风格会坚持很长时间，无刺眼穿搭。

3. 下班后不社交，自得其乐。

4. 朋友圈经常不“营业”，或是“恒久的一条线”。

5. 从不催单，不催上菜，不催他人快点，反正都会来的。

6. 对淡人来说，氛围感、仪式感是一种负担。

言谈举止淡淡的

7. 说话平和匀速，无密集、无激烈鼓点。

8. 遇到特别高兴的事，肢体动作也适度可控；遇到特别生气的事，怒了也看不出来。

9. 淡如止水式回复：“哦”“嗯”“好”“好吧”“都可以”。

10. 给外界不爱理人的印象，但其实他们待谁都一样，没有什么比边界感更让他们看重。

与人相处淡淡的

11. 没有爆棚的分享欲和倾诉欲。

12. 非必要不愿快速拉近距离。建立关系后，也不会刻意养护一段关系。

13. 感激对方会藏在心里，不选择抒情式表达。被误解甚至指责，不做太多解释，觉得懂的人自然会懂。

14. 尽量回避热吵和争论。只要守好内心平静，外界便鸦雀无声。

15. 在他人热情、热烈的表达面前，不知所措。

看待问题淡淡的

16. 面对再大的问题，也能把情绪起伏的水花压到最低。

17. 特别能接纳不完美，不知“拧巴”为何物。

18. 信奉的生活智慧是：没必要、不至于、无所谓。

19. 偶尔会想：这样真的好吗？转念一想：就这样，挺好。

20. 时间会解决一切问题，他们经常这样告诉自己。

写在最后

做个“淡人”好不好？

是一个需要视具体情况而答的问题。

有的人“淡淡地面对世界”，是因为这种方式正为他们的精神世界提供浓烈的能量，让他们感到自足、安全且自由。

他们虽然表现平和，几乎没有激烈的情绪，但并不是一群对生活冷漠麻木、毫无追求的人。相反，因为有过丰富的闯荡，才更加确认了安顿身心的方式，不再内耗，不再情绪当先，更加注重边界感与内心的秩序感。

 有的人“淡淡地应对一切”，却是因为逃避，害怕期望越大失望越大，于是主动断舍掉热情。他们看上去不带情绪，恰恰是由于情绪在表达出来之前，就被粗暴地压下去、藏起来了。表面上云淡风轻，代价却可能是逐渐失去了对现实的感觉，对生活探索的勇气。

人生路途如待描摹的画卷，最好不过疏密有致、浓淡相宜。

在忙有余暇后，走近“闲来无事不从容”的淡；

在尽情尽兴后，拥抱“归去，也无风雨也无晴”的淡；在阅尽千帆后，领悟“从心所欲不逾矩”的淡。

敢爱敢闯，轰轰烈烈地追求过，知道何为倾己所能的付出；可淡可素，清风朗月地从容着，知道内心所求故而取舍。这样的生活，愿每个人都尽力体验。

图片来源：视觉中国

编辑：朱阳夏    责编：陈泰湧    审核：冯飞